Doba přípravy: 25 minut

Počet porcí: 1

 

Zažil to už snad každý z nás. Ráno si chcete připravit snídani a nemáte moc času, ale zároveň nechcete své tělo hned ráno nějak ošidit. V tomto případě je volba jasná a jmenuje se mugcake. Báječný banánový mugcake.

 

Autor: Blanka Malchárková – Rychlé fit recepty

Suroviny:

  • 2 lžíce mouky (já použila rýžovou)
  • 1 lžíce kakaa
  • 1 banán
  • 1 vejce
  • 1 lžíce jogurtu
  • ½ malé lžičky prášku do pečiva
  • 2 malé lžičky sirupu (já použila agávový)

 

Postup:

Všechny suroviny rozmixujeme, nalijeme nejlépe do nějaké malé formičky a dáme péci na 180°C přibližně 20 minut. Zdobíme dle libosti.

 

RECEPTY PRO KAŽDÉHO