banán

Kakaový mugcake

Doba přípravy: 25 minut

Počet porcí: 1

Avokádový mugcake obalený v mandlích

Doba přípravy: 30 minut

Počet porcí: 1

Smoothie s červenou řepou

Doba přípravy: 10 minut

Počet porcí: 2

Zdravé lívance

Doba přípravy: 15 minut

Počet porcí: 1

Ovesná pizza

Doba přípravy: 25 minut

Počet porcí: 1

Zdravá nutella z avokáda

Doba přípravy: 5 minut

Počet porcí: 3

Bebe střecha

Doba přípravy: 40 minut

Počet porcí: 12

Mugcake – zdravá snídaně z hrníčku

Zažil to už snad každý z nás. Ráno si chcete připravit snídani a nemáte moc času, ale zároveň nechcete své tělo hned ráno nějak ošidit. V tomto případě je volba jasná a jmenuje se mugcake. Že jste o něm nikdy neslyšeli? Věřte, že až jednou mugcake vyzkoušíte, budete si ho dělat častěji. Je totiž výborný a i já podlehla jeho kouzlu.

Mandarinkové smoothie

Doba přípravy: 10 minut

Počet porcí: 1

Banánový koktejl

Doba přípravy: 5 minut

Počet porcí: 2

Banánové muffiny s ovesnými vločkami

Doba přípravy: 35 minut

Množství: asi 25 muffinů

Smoothie s mandlemi

Doba přípravy: 5 minut

Počet porcí: 2

Smoothie s banánem a jahodami

Počet porcí: 2

Doba přípravy: 5 minut