Nevlídné podzimní a zimní období je každý rok spojeno výskytem virových a chřipkových onemocnění. Nechcete-li sáhnout po přípravcích z lékárny či dokonce antibioticích, poradíme vám jak se nemocem co nejlépe bránit. A to přírodní cestou.

Jednou z přírodních látek, která má vyšší účinek než antibiotika je česnek. Česnek je považován za jeden z největších darů přírodní medicíny. Je vhodné ho užívat v rámci prevence i při prvních příznacích nachlazení či různých onemocnění. Jaké má česnek účinky na naše zdraví?

 

Česnek

  • má velmi silné antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky
  • působí dezinfekčně – ničí bakterie a vypuzuje z těla parazity
  • preventivně působí proti kardiovaskulárním onemocněním
  • ředí krev
  • snižuje riziko aterosklerózy, pomáhá předcházet rizikům mrtvice či infarktu
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • pomáhá při léčbě bradavic

 

Nejlepší je používat česnek čerstvý, ne ale každému jeho štiplavá chuť vyhovuje. Proto jej můžeme také naložit do medu nebo si můžeme vyrobit česnekové sirupy. Na trhu jsou k dostání i různé česnekové tinktury či pilulky.

 

Vyzkoušejte námi osvědčený recept na jednoduchý a levný česnekový sirup. Podporuje imunitní systém a využijete ho tak nejen v chřipkovém období.

 

 

 

 

Zázvor

Dalším bojovníkem proti nachlazení je zázvor, který patří mezi nejzdravější koření na světě.  Je totiž nabitý živinami a je tak lékem na různé nemoci. Díky protizánětlivým vlastnostem pomáhá ulevit od křečí průdušek při nachlazení a chřipce. Proto přírodní medicína doporučuje ke zmírnění bolesti na prsou žvýkání čerstvého zázvoru či pití zázvorového čaje. Zároveň můžeme stejně jako česnek naložit zázvor do medu a připravit si tak chutný a zdravý sirup.

 

Přijdete-li prochladlí z procházky nebo už vás rýma skolila, dopřejte si zázvorovou koupel nebo pijte zázvorový čaj. Prohřeje vás a navíc uvolní ucpaný nos. Zázvor můžete přidat i do jiného bylinkového čaje, prohřeje vás stejně. Účinně také působí zázvorový sirup proti nachlazení.

 

Jak zázvor působí na naše zdraví:

  • působí proti zažívacím potížím
  • má protizánětlivé a antiseptické účinky
  • posiluje imunitní systém
  • stimuluje krevní oběh
  • snižuje cholesterol
  • předchází vzniku chronických onemocnění dýchacích cest
  • zmírňuje nevolnosti během těhotenství a při cestování
  • prohřívá organismus

RECEPTY PRO KAŽDÉHO