Doba přípravy: 5 minut

Počet porcí: 1

 

Autor: Blanka Ř.

 

Suroviny:

  • listový špenát ze zahrádky 1 hrst
  • banán 1ks
  • voda dle potřeby

 

Postup:

Špenát opláchneme pod tekoucí vodou a rozkrájíme na proužky. Přidáme 1 banán, vodu a vše rozmixujeme. Vodu přidáme dle potřeby.

Smoothie se špenátem je velice zdravé, vyzkoušejte.

 

, , ,

RECEPTY PRO KAŽDÉHO