Doba přípravy: 30 minut

Počet porcí: 1

 

Autor: Blanka Malchárková – Rychlé fit recepty

 

Rychlé banánové palačinky s proteinem. Zdravý a rychlý recept.

 

Suroviny:

  • ¾ banánu
  • 1 vejce
  • 1,5 lžíce mouky (já použila rýžovou)
  • 1 lžíce jogurtu
  • 4 lžíce mléka
  • 10g čoko proteinu (nemusí být)

 

Postup:

Všechny suroviny rozmixujeme a pečeme na pánvi z obou stran.

Jako náplň jsou použity rozmixované jahody s jogurtem a ozdoba ovoce a 90% čokoláda.

image_print

RECEPTY PRO KAŽDÉHO