Doba přípravy: 30 minut

Počet porcí: 2

 

Autor: Blanka Malchárková – Rychlé fit recepty

 

Ingredience:

  • 85g ovesných vloček
  • 1 vejce
  • 75g řeckého jogurtu
  • špetka soli
  • mouka na zahuštění (já použila rýžovou)

 

Postup:

Všechny suroviny smíchat dohromady a nechat chvíli odpočnout, ať ovesné vločky vsáknou jogurt a vejce.

Poté udělat rukama kuličky a dát do vroucí vody. Jakmile vyplavou nahoru, jsou hotové.

Ozdoba: Rozmixované lesní ovoce s trochou řeckého jogurtu.

Vynikající, zdravé a rychlé ovesné knedlíky.

image_print